Physiothérapie
La physiothérapie générale est une discipline médicale visant à prévenir, traiter et réhabiliter les troubles musculosquelettiques, neurologiques et respiratoires.
Elle s’appuie sur différentes techniques de soin telles que la thérapie manuelle, les exercices physiques et d’autres techniques complémentaires. Elle aide à soulager la douleur, améliorer la mobilité et restaurer la fonction physique des patients, quel que soit leur âge ou leur niveau d’activité.
Physiothérapie du sport
La physiothérapie du sport est une branche spécialisée de la physiothérapie qui vise à prévenir, diagnostiquer et traiter les blessures liées à l'activité physique et sportive. Elle s'adresse autant aux athlètes professionnels qu'aux amateurs, ainsi qu'à toute personne pratiquant une activité physique régulière. Les physiothérapeutes du sport utilisent une combinaison de techniques, telles que des exercices de renforcement spécifiques et le traitement des points de tension musculaire. Ces méthodes de soins ont pour but de favoriser la récupération et optimiser la performance. En plus du traitement des blessures, la physio du sport joue un rôle clé dans la prévention et la performance. La prise en charge est toujours individualisée, en tenant compte des objectifs sportifs, des contraintes physiques et des spécificités de chaque patient, afin de permettre un retour rapide et sécurisé à l'activité sportive.
Physiothérapie sportive de l’adolescent
La physiothérapie Sportados (CHUV) a pour but de préserver la santé globale des jeunes sportifs en pleine croissance (10-18 ans) quel que soit leur niveau. Un ado n’est pas un jeune adulte et nécessite une prise en charge différente. Elle prend en compte les spécificités physiologiques et biomécaniques de cette tranche d’âge pour favoriser une récupération optimale et sécuriser la reprise des activités sportives.
Prendre en charge, soutenir et superviser.
Des physiothérapeutes spécialement formés assurent la prise en charge des jeunes et si besoin dans un cadre interdisciplinaire, en fonction de leur stade de développement.
- Donner une expertise dans le suivi des blessures et les problèmes associés au sport.
- Assurer l'encadrement de la performance des jeunes en fonction de leurs objectifs.
- Promouvoir l'activité physique pour une santé globale et durable, et mettre en avant les bénéfices de l'exercice pour la santé.
- Mettre en place des programmes de prévention pour limiter les blessures.
Thérapie manuelle
La thérapie manuelle est une approche spécialisée qui utilise des techniques manuelles, comme les mobilisations et les manipulations des articulations et des tissus mous, pour réduire la douleur, améliorer la mobilité et restaurer la fonction physique.
Taping
Taping élastique (kinesio taping)
Utilisation de bandes élastiques autocollantes conçues pour imiter les propriétés de la peau.
Objectif : Soutenir les muscles sans limiter le mouvement, améliorer la circulation et réduire les douleurs.
Taping rigide (strapping)
Utilisation de bandes non élastiques pour immobiliser une articulation ou limiter un mouvement.
Objectif : Fournir un soutien accru pour éviter les blessures ou stabiliser une zone lésée.
Traitement des points trigger
Les points trigger, ou points gâchettes, sont des zones sensibles dans les muscles qui provoquent des douleurs référées dans d’autres parties du corps. Leur traitement peut se faire par plusieurs méthodes :
Traitement manuel
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- Pression et massage : Techniques de pression directe pour relâcher les tensions musculaires.
- Étirements : Amélioration de la flexibilité et réduction de la tension.
- Techniques de libération myofasciale : Manipulations douces pour relâcher les restrictions dans les fascias.
Dry Needling
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- Insertion d’aiguilles : Utilisation d’aiguilles fines pour stimuler directement le point trigger.
- Réaction musculaire : Peut provoquer une contraction suivie d’une relaxation, soulageant ainsi la douleur.
- Effet sur le système nerveux : Aide à moduler la douleur et à améliorer la circulation sanguine dans la zone affectée.
Ces méthodes peuvent être utilisées seules ou en combinaison pour maximiser le soulagement et favoriser la récupération musculaire. Il est important de consulter un professionnel qualifié pour évaluer les points trigger et choisir le traitement approprié.